Если чувствуете слабость, апатию и плохое настроение, выполните в течении дня это упражнения (лучше утром и вечером)․ Целебная сила энергии поможет вам вернуть хорошее самочувствие․ Исходное положение: сядьте так, чтобы ваша спина была прямой, руки свисали вниз свободно и расслабленно․ Уберите излишки напряжения из мышц․ Сосредоточьте свое внимание на областях середины ладоней и сделайте полный вдох, затем полный выдох․ Во время следующего вдоха медленно поднимайте руки к груди․ В тот момент, когда вдох завершен, руки тоже должны завершить свое движение, замерев на уровне груди․ Теперь разверните руки ладонями вверх и выдыхайте, медленно опуская руки вниз․ При этом представляйте себе, как вы помогаете руками воздуху при выдохе уходить вниз, к области живота․ Количество повторений: три таких вдоха-выдоха․ Если вы ощутили в теле тепло или приятные вибрации, значит, вам удалось усилить течение энергии в теле․ Не забудьте подписаться на канал! https://dzen.ru/media/id/5f398605bd37fa149109c721/uprajnenie-usilenie-techeniia-energii-639795d679ece06d09270408